La mejor parte de Autoestima y amor propio
La mejor parte de Autoestima y amor propio
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Aunque me estoy tratando en lo personal me gusta leer e investigar mucho, pero busque ayuda de un profesional en la materia y les aconsejo es un poco de inversión personal en tiempo y costos pero vale la pena.
Si no te ves a ti mismo como valioso o digno de ser amado, es posible que temas constantemente que tu pareja te deje por determinado “mejor”.
Nos asaltarán pensamientos negativos y emociones desagradables pero no nos dejaremos deslizar por ellos, no dejaremos que nos dominen, que nos hagan notar débiles y que nos impidan mostrarnos tal y como somos. Nosotros somos mucho más que un pensamiento y una emoción aislada.
La teoría del apego sugiere que, como adulto, cuando te acercas lo suficiente a otra persona, comenzarás a verla como tu cuidador del pasado y te comprobarás ansioso de que pueda dejarte en cualquier momento.
Esto puede manifestarse en comportamientos como la pobreza constante de subsistencia, el miedo al renuncia o la tendencia a idealizar a la pareja.
Por otro lado, una autoestima saludable se caracteriza por el autoconocimiento, la bienvenida de uno mismo y la confianza en las propias capacidades.
Por ejemplo, es posible que te sientas ansioso y desconfiado cuando tu pareja acento con cierto website de su variedad preferido. O puede suponer que hay un motivo oculto detrás de sus viajes de trabajo.
Inspeccionar los indicadores de ansiedad y buscar apoyo profesional puede ser secreto para ayudar y fortalecer las relaciones personales.
La persona que no experimenta ansiedad puede sentirse sobrecargada por la falta constante de proporcionar apoyo y aseguramiento, lo que puede tolerar al agotamiento emocional y al resentimiento.
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La ansiedad en las relaciones puede ser desencadenada por el miedo al rechazo, la falta de comunicación o confianza, los traumas de relaciones pasadas, la baja autoestima, ciertos estilos de apego y los aspectos inherentes de la estructura de la relación que conducen a la incertidumbre.
No debemos confundir la autoaceptación y el amor propio con el individualismo malsano. Nulo que ver tiene una cosa con la otra, aunque mucha gente los confunda con frecuencia.
Incluso los cambios menores en el comportamiento o el régimen de su pareja pueden desencadenar ansiedad y malestar.
Según nos dice Elia Roca en su volumen “Autoestima sana”, consiste en encontrar el equilibrio entre aceptar nuestras limitaciones y la realización de nuestras posibilidades. A esto lo luz postura de preferencia.